2012年11月03日

皇居ランニングの注意事項

皇居ランニングの注意事項


皇居ランニング Running around The Imperial Palace
皇居ランニング Running around The Imperial Palace / jetalone


皇居ランニングを末永く楽しんでいただくために、いくつかの注意事項があります。

基本的に左回り

コースを走るのに最も基本的なことは、左回り
他のランナーと同じ流れでランニングしましょう。


周りに注意


皇居ランニングはとても混雑しています。
他のランナーや歩行者との接触には十分気をつけましょう。


水分はこまめに


まだ大丈夫。と水分を摂らずにいると、軽い脱水症状になることがあります。
水道も整備されているので水分補給はこまめに行いましょう。
スポーツドリンクは少しカロリーが高いので、水で薄めて飲むのもいいかもしれません。

皇居
皇居 / Kentaro Ohno


楽しさいっぱいの皇居マラソン。

お仲間同士・おひとり様でも全然OK。みんなで楽しみましょう晴れ


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posted by jo at 06:12| Comment(0) | 皇居ランニング,注意 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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