2012年10月28日

ランニングシューズのひも 正しい結び方

ランニングシューズのひも 正しい結び方


CIMG1232.JPG

皇居ランニングを快適に走るために「目からウロコ」のご紹介ですグッド(上向き矢印)


皆さんはシューズのひもをどのように穴に通して結んでいますか?

多分足首に近い穴2つはひもを通さずにしていませんか?

実は

その2つの穴がランニングする上で重要なんです。

上の写真ではよく分からないかもしれませんが、CIMG1235.JPG

こんな感じに足首を程よく締め付け、かかとを固定することで、走っていても靴の中で足が動かなくなるので、ストレスなくランニングできます。

実際走ってみて、以前はかかとが「ぷかぷかする」感じがあったのですが、シューズと足が一体になった感じで走り易かったですよ手(チョキ)






posted by jo at 05:41| Comment(0) | 靴ひも,結び方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。