2012年10月19日

皇居ランニングのコース

皇居ランニングのコース



KOUKYO MAP
KOUKYO MAP / &_yo




皇居ランニングのコース」

皇居ランニングは文字通り皇居の周りを走ることですが、初心者ランナーはコースをしっかりと把握しておきたいですよね。

千代田区観光協会のサイト
http://www.kanko-chiyoda.jp/tabid/1640/Default.aspx
に詳しい説明が書いてありますのでご参考に。

一周5kmくらいのコースになっていますので、ランニングし始めの方には丁度いい距離ではないでしょうか。

はじめのうちは走ったり歩いたり楽しみながら周るのが良いですね。
「キツイ」と思うほどペースを上げてしまうと長続きしませんから!

皇居でのランニングは女性お一人でも安全に楽しめます。
なぜなら
警察官の数がとても多いから。

暗い夜道を女性一人で走るのは怖い。というお一人女性も安心してランニングできますよ。

コースの中にはアップダウンも程よくあるので、そこからの景色も楽しみながら走ってみてはいかがでしょうか。

<皇居ランニングの基本>
皇居ランニング初心者の方は知っておいてください。
○ 基本的にコースは反時計回り

○ 観光客に注意。このあたりは観光客も多いのでご注意ください

○ 大手門前の歩道の幅が急に半分以下になっています。非常に道幅が狭くなっています。「大手門」近辺では、観光客が非常に多いので、この辺りでは少しスピードを落として、ぶつからないように注意して走りましょう。

○ 思いやりの心を持って走ることが1番でしょうか。たくさんのランナーが走っていますから、他の人への気配りが大事です。


自身と他のランナー、歩行者に注意して安全に楽しく皇居ランニングをエンジョイしましょう。




ランナーに人気のアシックスのシューズです★



posted by jo at 06:09| Comment(0) | 皇居ランニング,コース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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